Групповые программы: шейпинг

Наш рейтинг:
386 оценок

Если у вас появилась необходимость похудеть и скорректировать форму тела, прийти на помощь сможет такая разновидность ритмической гимнастики, как шейпинг, придуманный в конце прошлого столетия советскими физиологами как альтернатива аэробике. Это не только набор упражнений, это буквально философия, данные тренировки в силах преобразовать ваш образ жизни, нормализовав и физическую форму, и ваше питание. Когда эти тренировки внедрялись в массы, была проработана интересная схема проведения: в то время, как участники выполняли упражнения, смотря видеоурок, составленный Федерацией шейпинга, тренер присматривал за каждым и помогал грамотно двигаться в соответствующем темпе, что повышало эффективность занятий.